[...] nij ze przydaje sie dodiety pomaga w leprzym mysleniu i dodaje energii przy slabym organizmie ale czytajac jeszcze zauwazylam ze ma 60 gr.ww chyba w 100gr tabletek niewiem jak ma to obliczyc jesli moge jedna brac to napewno niejest wiele przy takiej jednej tabletce?i czy wogole warto,jestem tez bardzo oslabiona i moze by mi ta lecytyna troche [...]
[...] a dzis mam kilo wiecej,wiem ze napewno nieutylam bo to bez sensu by bylo a waga sie u kobiet zmienia ale nielubie takich sytuacji,i wiem ze juz nierusze warzyw,wogole jak wczoraj w sklepie bylam to stalm 20 minut sie zastanawiam brac niebrac i w koncu niewzielam wiec czy w tych tabletkach na skore wlosy paznokcie itp. sa te witaminy [...]
[...] energie - pamietaj ze dopiero dawki okolo 1,5g sa ok (kiedy polecalem znajomym to zazwyczaj ok. 1,5-3g) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Gdzie tluszcze??? gdzie weglowodany??? warzywa super, choc troche malo, (nie zapominaj ze istenieja fasolki, kalafiory, brokoly, marchewki,) Zobacz jak ma sie twoje spozycie B/W/T do wyliczenia, o ile bialko jakos zmiescilas, to o reszcie zapomnialas, stad braki kaloryczne. 1.sniadanie, zapatrzylas sie w redukujace fitnesski? , jedz cale jajka, [...]
POCZYTAJ POSTY PDOWIEOSZNE!! Poczytaj posty podweiszone uzyj WYSZUKIWARKI, uloz diete wklej ja tu a my ocenimy W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? NIE ma konkretnej odp na to pytanie..oliwa jak oliwa dodajesz ja do posilkow jako zrodlo zdrowego tluszcu. Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy???zalezy to od twojego bilansu, jak predzej [...]
Wtrącę się apropo tego codziennego ważenia - dobrze się ważyć codziennie a potem brać średnią z tygodnia, daje to lepszy obraz niż samo ważenie jednego dnia co tydzień, bo co jak akurat tego dnia zbierze Ci się akurat woda, taki dzień cyklu czy coś i pomyślisz, że jednak dieta nic nie daje, albo tyjesz zamiast chudnąć? goja33, widzę, że makro [...]
[...] ale chyba przeoczyłeś :) Wklejam wypowiedź: 1. masz na myslil trening silowy ogolnie czy posladkow o ktorych mowilismy ostatnio ? Pośladki to priorytet, resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma siły %-) 2. Profi Mass bardziej uniwersalny dla wiekszosci [...]
[...] ale chyba przeoczyłeś :) Wklejam wypowiedź: 1. masz na myslil trening silowy ogolnie czy posladkow o ktorych mowilismy ostatnio ? Pośladki to priorytet, resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma siły %-) 3x w tygodniu FBW = posladki w domu bedzie OK - a [...]
ucze się teraz cały czas choć znając zycie pewno mi się noga podwinie kwestia jest taka, żeby nie brać TSe na czczo, a będzie all ok kwestia druga jest taka aby przed jakimkolwiek bieganiem etc brac aminki kwestia trzecia brzmi: jak chcesz jednak brać rano TSe to dorzuć je do proteinowego shake;a
[...] opiniach które słyszałem trochę bałem się go brać bo nie lubię strasznego pobudzenia i zejścia po 1.3. Moje obawy były bezpodstawne bo żadnego zejścia nie miałem. Zobaczymy jak będzie że snem. Ogolnie podsumowując to jak na opinię które można o tym środku przeczytać na mnie podziałała slabo. Po Napalmie czułem lepsze działanie. Wpiska z treningu [...]
Trenuje jakis rok, ale to z przerwami i w domu, czyli do dyspozycji tylko lawka prosta, sztangielki,expander,drazek. Pamietam ze przed wakacjami jak jeszcze bralem tego gainera i cwiczylem to bylo widac tak po 2 miesiacach fajne efekty, jakies 2cm w bicepsie, troche klatka mi sie uwydatnila i barki, ale potem przestalem brac i wszystko spadlo. [...]
[...] z tym problem warto nie brać tak dużych dawek tej witaminy, ja biorę duże dawki cynku i nie mam żadnych skutków ubocznych mimo że mogą być z powodu nadmiaru. Ja nie trenuję jakoś bardzo intensywnie, biorę od ponad 5 miesięcy codziennie kompleks witamin i minerałów w dużych dawkach niektóre witaminy i minerały a żadnych skutków ubocznych nie mam, [...]
[...] od razu i potem pojechac na glutaminie, potem przerwa i do***ac wszystko z tego wszystkiego zostanie mi za duzo kreatyny, wiec moze ja w******le za dwa tygodnie z hmb i jak skoncze ja brac to zjem glutamine, a na ostatni miesiac glutaminy znowu w******le kreatyne i jak to wszystko skoncze to po 2 tygodniach odstawie hmb nie wiem tylko czy [...]
[...] Faktycznie gdy ktos niema ułożonej diety etc lub da dupie siana i nie bedzie ćwiczył po cylku to nic dziwnego że woda ucieknie i mało mu zostanie ale napewnoe nie wszystko jak ty to mówisz.. Zawsze po sterydach ucieka ale gdy mamy wszystko rozplanowane to i tak wiecej zostanie niz przed kuracją A gdy faktycznie odblokujemy sie dobrymi [...]
[...] ale czuję czasami taki pulsujący ból.Objawy gino? Pewnie najlepszym rozwiązaniem była by nolva, ale mam problem ją dostać. Czy może być etadron? Bo mi dil mówił żeby brać 1 tab co 5 dni i po problemie. Jeśli może być to ile mi tabsów potrzeba ile brać co ile dni. Długość cyklu planowałem na 10-12 tyg ale jak będzie trzeba to skrócę do 8 tyg.
[...] i tak mogli by nie zdążyć. Potruchrałem więc jeszcze 20 minutek. W międzyczasie chwyciła mnie taka kolka że musiałem przystanąć sekund kilka. Wrażenia No cóż, myślałem że jak biegałem ostatnie 4 miesiące z luzikiem po godzinkę, systematycznie 3 x tydzień, to kondycja pozwoli na 5 może 6 interwałów. Niestety się myliłem, będę się starał dodawać [...]
'jak nie lapie gino to odblok na nastepny dizen po skonczeniu cyklu 21 dni po 20mg ' znaczy jak odblok? Clomid mialem brac 2 dni po ostatnim tabsie mety. A tutaj mam brac nolve dzien po skonczeniu cyklu po jednym tabsie dziennie przez 21 dni tak? To ile musze jeszcze dokupic tej nolvy? aha i starczy mi 100wka metki bo jak bede bral nolve to moge [...]
aha i jeszcze jedno ile tego nitro brać na opakowaniu pisze że max to 3x3miarki zakładając że miarka 5g to dziennie max można 45g tego ale skoro mam sie stosować do zaleceń z tematu jak dawkować kreatyne to tam pisze żeby raz dziennie brać(DT-przed treningiem DNT-po południu) to ile w w gramach mam tego zarzucać dziennie??
WW i IG
